Ароматические травы
Как помочь себе? Хорошо, если сладкий сон приходит, как только вы легли в постель. А если не спится или того хуже, просыпаетесь среди ночи.… Не стоит прибегать к медикаментозным препаратам. Предлагаю использовать бабушкины рецепты. Ведь раньше, до нашего атомного века лечились травами и отварами из них.
Душица, красивое растение, и польза применения отвара или настоя из него огромная. Сделав настой из 1 столовой ложки и стакана кипятка, дать настояться 30 минут, при этом хорошо укутать. А ещё лучше настоять в термосе. Принимать в виде чая перед сном, или по третьей части стакана перед едой три раза в день.
Лаванда поможет при головных болях, неврастении, бессоннице. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настоять до получаса, лучше в термосе. Пить в виде настоя перед едой по 2-3 столовые ложки или в виде чая перед сном.
Лимонная мята или мелиса как и другие арома травы обладает приятным ароматом, а также хорошо успокаивают. Применять рекомендуется в виде отваров, настоек, капель при бессоннице, головокружении, аритмии. Отвар готовится аналогично предыдущим.
Шалфей хороший медонос и арома доктор. Отвары, настои и эфирные масла можно использовать при головокружении, атеросклерозе, ишемической болезни, хорошо снимает спазмы кровеносных сосудов. Похожие статьи.
Наше здоровье в наших руках! С вами была Екатерина Снытко.
Комментарии:
Светлана Ершова
2014-04-16 18:23:00Екатерина Снытко
2014-04-16 20:23:16Ольга Грибанова
2015-11-13 08:05:38Екатерина Снытко
2015-11-13 12:55:39Елена Кирик
2015-11-13 08:34:41Екатерина Снытко
2015-11-13 12:56:41Людмила Сатретдинова
2015-11-13 15:46:42Екатерина Снытко
2015-11-15 17:32:03Кети
2015-11-13 19:45:55Екатерина Снытко
2015-11-15 17:34:47