Так хочется уснуть!!

Так хочется чувствовать себя бодрой, многое успевать и радоваться окружающему миру. А если бессонница продолжается несколько ночей, то настроение не очень. Хочется спать, но не очень получается!!! А сколько же часов надо, чтобы почувствовать себя бодрым после ночного сна?? Если спать 7 -8 часов, то проснувшись утром, настроение будет замечательным!!

Ну, а если всё – таки спать хочется, но никак не уснуть, что же делать?? Может прибегнуть к лекарственным средствам?? Я надеюсь, что вы согласитесь со мной, что лучше воспользоваться бабушкиными советами. Что предложат бабушки? Они консервативны и пользуются народными, натуральными средствами. Ну что рассмотрим несколько советов бабушек??

Можно воспользоваться настойкой, в которой присутствует хмель. Это хорошее седативное средство, которое можно купить в аптеке или сделать самим.

Возьмите 1 часть шишек хмеля, 1 часть пустырника, половину порции мяты или мелисы всю смесь лучше положить в холщовый мешочек. А для приготовления настоя понадобиться одна столовая ложка смеси, которую заливают кипятком в количестве полу литра, хорошо укутывают и настаивают 12 часов. Пить по половине стакана перед едой три раза в день.

Есть ещё один рецепт в состав, которого входит пустырник. Поэтому важно знать восприимчивость организма к данному растению.

В состав следующего сбора входят шишки хмеля три чайные ложки, пустырник три чайные ложки, две чайные ложки чабреца, одна чайная ложка полыни. Данный сбор залить пол литром кипятка и настоять часа три лучше в термосе. Процедить и принимать по полстакана перед едой.

Если любите полежать в ванной, то довольно приятным и полезным добавлением будут шишек хмеля. И ещё хорошее проверенное средство – соберите шишки хмеля ещё зелёными. Положите в холщовый мешочек и спите на нём. Правда запах вам может не очень понравиться, но польза будет!!

Плоды хмеля применяются при многих заболеваниях. Пьют отвары и настои при нефрите, ревматизме, при желудочных болях. О лечебных свойствах растения можете посмотреть видео фильм.

Растение довольно быстро размножается и используется как живая и полезная изгородь. Приглашаю заглянуть в интересную статью. С вами была Екатерина, консультант по красоте.

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • Helga.Burd
    2014-01-04 19:19:50
    А я где-то недавно видела или читала, что хмель - это наркотическое средство, приравнивается к конопле... Может лучше без него обойтись?)
  • Екатерина Снытко
    2014-01-04 21:00:51
    Всё в необходимых дозах даёт только пользу!! во всём надо знать меру!! спасибо Хельга!!
  • Ирина Илларионова
    2014-01-05 17:02:33
    А проще погулять перед сном, выпить теплое молоко с медом, а если все-равно не спится, глубоко подышать, сосредоточившись на кончике носа и потоке воздуха по дыхательным путям.
  • Екатерина Снытко
    2014-01-05 18:39:56
    Спасибо!! Приму и такой метод в свою копилку!! Благодарю, Ирина!!
  • Ирина Яныкина
    2014-01-12 07:50:11
    У меня тоже есть собственный рецептик для здорового сна: перед сном, уже в постели, открыть флакончик с настойкой пустырника и немного подышать.
  • Екатерина Снытко
    2014-01-12 20:40:32
    Согласна с Вами Ирина, что этот рецепт хорошо, знаю свойства пуснырника, который особенно хорош для успокоения, снижения возбуждения..