Пальминг ваш друг.

"Пальминг", что вам о нём известно?? Не слышали? А как ваши глаза относятся к тому, что вы напрягаете зрение?
"Пальминг" поможет вам привести уставшие глаза и зрение в норму.

Слово и упражнение было внесено в лечебную практику оздоровления глаз Уильямом Бейтсом. Дословно с английского «palm» переводится как «ладонь».

Наши ладошки всегда нам помогают, хотя мы пользуемся ими интуитивно.
Приложите ваши ладошки, перекрестив их на переносице на уставшие глаза и поморгайте немного веками, вы почувствуете небольшое расслабление. А если перед "пальмингом" потереть ладошки друг о друга, то они, нагревшись, отдадут тепло вашим глазам и зарядят их теплом и энергией. Предлагаю воспользоваться упражнениями, которые представлены в видеоролике.

Если повторять эти упражнения, вы почувствуете, что зрение улучшилось. Я стараюсь делать гимнастику для глаз дополняя её "пальмингом" даже сидя на остановке или сидя в автобусе, закрыв глаза. Всегда надо помнить, что наше здоровье в наших руках. Загляните в статью, есть хорошие советы.

С вами была Екатерина.

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет