Наши глазки!

Засиживаясь у компьютера, старайтесь почаще отрываться хоть на минутку для упражнений.

Очень важно следить за зрением.

Обычно задействованы одни и те же мышцы, поэтому важно активировать всю группу глазных мышц. На простую не утомительную зарядку всегда найдётся время. Есть возможность воспользоваться минутами поездки в метро, автобусе.Польза от таких упражнений большая! Поверьте это так. А если сомневаетесь – буду рада, тому, что воспользуетесь, что бы проверить. Схема как видите совсем простая, главное делать по несколько минут в день, можно в 3 -5 приёмов, глаза сразу отреагируют на вашу помощь.

Наше здоровье в наших руках! Но если есть желание действовать таким способом - у каждого свой выбор!

С вами была Екатерина.


Комментарии:


  • Печагина Людмила
    2013-09-10 23:13:01
    Спасибо за полезную статью,Екатерина. Очень кстати. Знаем,что надо отдыхать от компьютера,но не всегда помним об этом.